Ещё раз спасибо за занятия, Мария.
Жалко уходить, но думаю что сохраню темп, который Вы задали и буду двигаться в нём.
Спасибо за детальный разбор такого количества упражнений и кучу рекомендаций по питанию.
С ума сойти, за почти три года в разных фитнес центрах с разными тренерами, только Вы указали какие ограничения в тренажёрах при плоскостопии...
В зал пошла привести себя в порядок после родов. Выбирала по месторасположению, для меня самый удобный. Сразу взяла персоналку, занимаюсь с Татьяной. За три месяца уменьшилась на два размера, как на меня, отличный результат. По обстановке без нареканий, чисто, приличный контингент.