Для милых дам – женский бокс, сочетающий все преимущества единоборств и фитнеса. позволяет добиться эффекта в коррекции фигуры (похудение), стать крепче физически, укрепить сердечно-сосудистую систему, добавить выносливости организму.
2450 ₽1 h
Бокс
Проводятся индивидуальные, так и групповые тренировки для взрослых и детей. Бокс позволяет добиться эффекта в коррекции фигуры (похудение), стать крепче физически, укрепить сердечно-сосудистую систему, добавить выносливости организму.
2450 ₽1 h
Персональные тренировки с тренером (разработка индивидуального плана тренинга и питания, контроль и мотивация 24/7)
Силовые, функциональные, ОФП, ЛФК, стретчинг, пилатес, единоборства, кроссфит, TRX тренировки с персональным тренером - создание идеальной фигуры путем г разработки индивидуального плана тренировок и питания
2450 ₽1 h
TRX тренировки
TRX тренинг - тренировочная система занятий с весом собственного тела. С помощью петель TRX можно заниматься аэробными, функциональными, силовыми, статическими тренировками, а также тренировками на растяжку.
2450 ₽1 h
Функциональный тренинг
Это микс из кардионагрузки и силовых упражнений, он вовлекает в работу все группы мышц комплексно, включая самые труднодоступные. Развивает выносливость, гибкость, силу.
2450 ₽1 h
CrossFit тренировки
Это высокоинтенсивные тренировки с собственным весом и дополнительным отягощением, идеально подходящие для похудения и увеличения общей выносливости.
2450 ₽1 h
Стретчинг (растяжка)
Комплекс упражнений для растяжки всего тела, направленных на улучшение гибкости и развитие подвижности в суставах, дает свободу движениям, уменьшает риск травмирования мышц как в процессе тренировки, так и в повседневной жизни.
2450 ₽1 h
Силовой тренинг
Силовые тренировки – направлены на формирование мышечной массы и силы.
Для мужчин: формирование мужественной V –образной фигуры, руки плечи, и пресс - украшают любого мужчину.
Для прекрасных дам: - создание идеальной фигуры
2450 ₽1 h
Пилатес
Комплекс упражнений на проработку всего тела,
улучшение показателей силы, выносливости и координации,
снижение нервного напряжения и уровня стресса,
быстрый сброс лишних килограмм,
тренировка гибкости мышц и их укрепление и т.д.
2450 ₽1 h
Детский тренинг
Детский фитнес, проводимый профессиональными тренерами студии, позволяют ребенку сформировать рациональные двигательные навыки, сенсорные и моторные функции. Тренировки способствуют профилактике и коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата.
2450 ₽1 h
Power Plate жиросжигающая и моделирующая тренировка
Power plate тренинг - это ускоренная прокачка всего тела. Проводится на уникальном тренажере Power Platе - инновационном генераторе молодости и здоровья, признанным во всем мире лучшим тренажером, задерживающим процесс старения организма.
2450 ₽30 min
ОФП (общая физическая подготовка)
Базовые упражнения, выполняемые в легком режиме, которые подготовят ваше тело к следующему этапу тренировок или позволят восстановиться после травм. Программа ОФП очень хорошо подходит для детей и людей пожилого возраста.
2450 ₽1 h
ЛФК (лечебная физкультура и реабилитация после травм)
Комплекс специальных физических и дыхательных упражнений, помогающих укрепить организм после травм и болезни, восстановить тонус мышечных тканей, нормализовать артериальное давление, исправить осанку и др.
2450 ₽1 h
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization