Тренировка с упором на укрепление бедер и ягодиц. Развиваем выносливость, работаем над балансом и улучшаем общую гибкость тела. Особое внимание уделяем мышцам тазового дна, что способствует раскрытию женской энергии и улучшению интимной жизни.
600 ₽
Здоровая спина
Комплекс упражнений, направленных на профилактику болей в спине и нарушений осанки и расправление плеч. Занятия укрепляют мышцы и расслабляют перенапряжённые участки, предотвращают сколиоз, гиперкифоз, гипелордоз, грыжи и протрузии. Длительность 1 ч
600 ₽
Пробное занятие
Пробное занятие — это возможность выбрать из всех направлений тренировок то, что подходит именно вам! Тренеры подберут упражнения под ваш уровень, улучшая подвижность суставов и снижая мышечное напряжение. Вы оцените эффект уже после первого занятия!
350 ₽
Интенсивный стретчинг
Интенсивный стретчинг – это активная тренировка, сочетающая подкачку тела (40 мин) и глубокую растяжку (50 мин). За 1,5 часа вы укрепите мышцы, улучшите гибкость и почувствуете прилив энергии. Идеально для тех, кто хочет совмещать силу и растяжку!
600 ₽
Спокойный стретчинг
Спокойный стретчинг – это занятие, направленное на растяжку и улучшение гибкости. Начинается с мягкой разминки, затем следует основная часть, посвященная растяжке. Это поможет расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов и снять напряжение за 1
600 ₽
Акробатика + растяжка
Уникальная тренировка, совмещающая элементы акробатики и качественную растяжку на все тело. Развивайте силу, гибкость и координацию, укрепляйте мышцы и улучшайте общую физическую форму. Подходит для девушек без спортивного прошлого. Длительность 1,5ч
На тренировки как на праздник! У студии потрясающий персонал. Тренеры – настоящие профессионалы! Занятия проходят с индивидуальным подходом к каждой девушке, объяснениями для чего и как делается то или иное упражнение. Тренеры поправляет в случае, если делаешь упражнение неверно, дают советы и рекомендации. Особенно хочу выделить тренера Марию Маркевич! Каждая тренировка продумана со вкусом! Внимание и индивидуальный подход к каждому!))
Преимущество данной студии:
В студии несколько залов с необходимым инвентарем для тренировок.
Залы расположены в центре города с близостью от общественного транспорта.
Большой выбор видов тренировок (от спокойного к интенсиву))
Гибкий график тренировок.
Большим плюсом является и то, что у студии есть свое приложение, где можно записаться на тренировку/отменить ее, посмотреть расписание, следить за количеством занятий по абонементу.
🌸 Здоровое тело и здоровый дух ждут Вас после тренировок!) 🌸
А еще позитивное настроение и отличные фотографии!)
Самая лучшая и любимая студия. Хожу сюда уже не первый год, с каждой тренировки выхожу в прекрасном и бодром настроении. Мои самые любимые тренеры - это Дина и Виктория, самые чуткие, позитивные, всегда с внимательностью относятся к состоянию своих учениц и мотивируют. С их помощью я добилась многих результатов, а дальше - больше :) всем от души рекомендую эту студию, регулярное посещение тренировок меняет в лучшую сторону не только тело и физические способности, но и силу духа
Эта прекрасная студия в прямом смысле поставила меня крепко на ноги- с моим диагнозом грыжи 12 мм мне не оставляли выбора врачи и отправляли только на операцию, но нашелся врач, который сказал что есть выход- заняться своими мышщами. Если среди читателей есть люди с похожим диагнозом- эта студия будет вашим спасением!
Сначала я пришла к тренеру Марии, правда я не могла нормально ходить, у меня были сильные боли, и думала что со мной никто не будет возиться, и как хорошо что я ошибалась. Как настоящий профессионал, Мария попыталась сделать все возможное и в итоге проконсультировала меня и направила на направление,которое по ее мнению, сможет мне помочь, и она была права! Солидарность тренеров и желание действительно помочь, а не вытрясти деньги, очень меня подкупила. Я попала на направление «Здоровая спина» к ДинеМаленькими шагами была проделана огромная работа, главное- слушать тренера и делать технику правильно. От меня не отказались, Дина взяла на себя ответственность максимально помочь. И вот,спустя полгода я забыла про дикие боли, смогла выпрямить спину, проработала все группы мышц и сбросила почти 6 килограмм! Я начала чувствовать свое тело здоровым. Эта студия-про ЗДОРОВЬЕ, а красивое тело идет бонусом. Трепетное отношение тренеров заслуживает огромное уважение! С таким подходом к своему делу эта студия скоро станет самой лучшей в городе по рейтингу, но для меня она остается лучшей! Тысячи благодарностей моим тренерам Маше и Дине!