Программа построена по принципу - от простого к сложному. Главная задача - вернуть подви жность телу.
Занятия основаны на знаниях анатомии и физиологии человека, поэтому подходят абсолютно каждому, с любым уровнем подготовки.
Пятница 20:00-21:00
Во...
1200 ₽60 min
Лимфодренажная гимнастика
Если вас мучают
* избыточный вес;
* отеки,
* застойные явления,
* болевые ощущения,
* варикоз,
* дискомфорт и тяжесть в теле
Эти занятия для вас в любом возрасте! Победим отеки вместе!
Бонус! Красивая осанка!
1200 ₽90 min
Здоровая спина
Занятия в минигруппе 7 человек.
Первое пробное 600р
Справимся простыми упражнениями с такими проблемами, как: сутулость, головные боли, дискомфорт в пояснице и коленных суставах.
625 ₽60 min
Здоровая спина
Занятия направлены на развитие подвижности суставов и связок, оказывают оздоровительный эффект на опорно-двигательный аппарат.
1200 ₽60 min
Суст авная гимнастика
Медленные занятия, основанные на глубокой проработке сухожилий, фасций и связок, развитии гибкости, оздоровлении спины и органов, а с помощью специального дыхания в течении всего класса достигается состояние покоя и гармонии.
1200 ₽60 min
Здоровый позвоночник
Практика подойдет вам, если:
- у вас остеохондроз;
- протрузии и грыжи межпозвонковых дисков;
- радикулит;
- деформации: сколиоз, гиперлордоз, гиперкифоз;
- вы испытываете дискомфорт или боли в спине;
- вам необходимо восстановиться после травмы и...
1200 ₽60 min
Фасциальная гимнастика
Занятия помогут:
Улучшить силу и гибкость позвоночника восстановить его подвижность, профилактика протрузий и грыж.
Восстановить гормональную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшить кровообращение.
БОНУС! Красивая осанка, плоский живо...
Замечательный семейный клуб, очень аутентичный.
Хожу сюда на занятия к преподавателю Алие, очень нравится ее внимательность и индивидуальный подход, занятия продуктивные, выходишь всегда в хорошем настроении.
Колоритный уютный интерьер, клиентоориентированность администраторов и вкусный чай дополняют атмосферу 🙏🏻
Занимаюсь в этом клубе около полугода. И очень нравится. Чисто, уютно, дружественная обстановка, звучит ненавязчивая приятная музыка. Очень приятная тренер Алие. И группа не более 7 человек. И тренер абсолютно каждому уделяет внимание. Это очень ценно.
Доброжелательная администратор Юлия.
Но самое главное, это результат от занятий. Когда у меня возникла проблема со спиной, лечила 2,5 месяца (и массаж, и физиотерапия, и иглоукалывание, и уколы), улучшение было совсем незначительное. Я была в отчаянии. Искала практики для себя, но совершенно случайно узнала об этом клубе и Алие. После первого занятия, конечно, сногшибательных результатов не было, но мне очень понравилась атмосфера в клубе. И я поняла, это то, что я искала. Через две недели регулярных занятий я стала чувствовать себя человеком. Боль ушла. Теперь стараюсь не пропускать занятия. Знакомые, которые меня не видели несколько месяцев, сказали, что у меня заметно улучшилась осанка. Я привела в клуб и своих детей. Есть детские занятия. Ходят с удовольствием.
Я очень рада и благодарна судьбе за то, что она привела меня в такое замечательное место. Этот клуб- один из самых лучших для того, чтобы познакомиться с практикой йоги. Часто бывает так, что люди приходят не только в клуб, а к преподавателю- в моём случае сначала это было так. Алие дала мне мощный толчок в освоении техник и философские аспектров йоги. На несколько лет это место стало моим вторым домом, там физически очень приятно находится- прекрасные залы, впитавшие в себя аромат благовоний, аутентичные интерьеры. Диванчики, где можно прийти в себя перед практикой, вырвавшись из сумасшествия городской суеты или наоборот: продлить умиротворение после занятия, потягивая имбирный или травяной чай🍵