Сегодня первый раз сходил на тренировку в гамаках, в студию фитнеса и растяжки "Лова". Впечатления от гамака очень позитивные. Это гораздо легче но одновременно и на много эффективнее обычной растяжки на которой приходится мучиться и терпеть боль (хоть и под чутким руководством тренера такие тренировки и очень полезны))). Гамак смягчает все напряжения и позволяет сделать на много больше полезных упражнений для здоровья связок и суставов. Тренировка в гамаках оставляет приятную усталость, мышцы и связки растянуты и чувствуется лёгкость и омоложение во всем теле))