Пилатес — направление, которое представляет собой особую программу, рассчитанную на улучшение физического состояния тела и развитие мышц исходя из бережного отношения к телу.
500 ₽1 pcs.
Тренировка -знакомство с тренером
Занятие йогой - объединяет физические упражнения, дыхательные техники и медитацию для достижения гармонии и баланса в теле и разуме.
Занятие подходит для всех, кто стремится к укрепление тела, снижение стресса, достижению психологического равнове...
500 ₽70 min
Йога-стрейч Пробное
Комплекс физических упражнений для растягивания отдельных частей тела, направленных на улучшение гибкости и развития подвижности в суставах. Данная тренировка - доступный и эффективный способ поддержания осанки и подтянутой формы.
Отличный бассейн, свежий, удобный, современный и самый глубоководный.
Ходил на индивидуальное занятие по фридайвингу, инструктор Александр Забелин потрясающий профессионал, чемпион Спб, сразу объяснил все нюансы и быстро поставил технику продувки, это было мое первое занятие, до этого фридайфингом я никогда не занимался, только нырял в море, но к концу занятия спокойно погрузился до 20 метров, чему был нескончаемо рад, так как не подозревал, что мой организм так сможет.
Всем кто боится за продувку или безопасность не переживайте, если попадете к Александру то могу точно гарантировать, что быстро освоите продувку, а на глубине Александр будет всегда рядом с вами и если, что поможет вам.
Хороший бассейн, с зонами для обычного плавания и, самое интересное, с несколькими уровнями глубины для дайверов и фридайверов, до 30м максимум. По части бассейна достаточно отлично.
По организационным моментам:
1. на месте можно арендовать (дальше про фридайверов) гидрокостюм (есть большие размеры), маску, трубки, ласты (finna и дельфины), пояса и грузы - т.е. из других городов везти не обязательно.
2. В женской раздевалке в целом всё ок, включая хорошие фены для сушки волос (поменяли прошлым летом). В душевой висят диспенсеры с гелем для душа.
3. В холле бассейна небольшой магазин самообслуживания с напитками и перекусом. Есть магазин с сувениркой самомго бассейна.
4. несколько помещений для сухих тренировок, всё базовое оборудование в наличии.
Из минусов:
- Очень-очень душно везде. На втором этаже в коридоре вообще аквариум, в раздевалках и зале очень душно... Помимо общего дискомфорта, это еще и усложняет процесс надевания гидрокостюма
- Нет кулеров с водой, поэтому на месте в свою бутылку воды не набрать, хотя и можно просто купить в пластике.
Плюсы в любом случае перевешивают минусы, которые по сути больше мелочи. Бассейн классный, с задачей своей справляют. Мы приезжаем со своим тренером группой из Москвы, на 2-3 дня и проводим по 1 тренировке каждый день. Была в апреле 2023г и затем в марте и июне 2024 - с прошлого года в бассейне есть улучшения, включая новое оборудование.