Восточные танцы. Отходила 1.5 года (потом появилась лялька), не сложные движения, доступны каждой. За несколько месяцев видишь превращение от "деревяшки" до "мм, да я красотка"). После работы особенно классно сходить - мозг перестраивается, осанка выравнивается, настроение улучшается)