Классическая хатха йога основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания. Не зря yoga hatha названа в честь двух индийских названий “солнце” и “луна”. Она уравновешивает и солнечную и лунную энергию тонког
2000 ₽1 pcs.
Пилатес (pilates)
Динамичная тренировка, которая позволит вам найти гармонию со своим телом, укрепив мышечный корсет и координацию. В основе пилатеса лежат плавные упражнения, которые укрепляют мышцы спины и кора.
2000 ₽1 pcs.
Безлимитный абонемент в тренажерный зал на 12 месяцев
54000 ₽
Стретчинг (растяжка)
Целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости.
2000 ₽1 pcs.
Практика гвоздестояния
Сквозь практику тело испытывает весь спектр эмоций, и по принятию внутренних ощущений Вы переродитесь в лучшую версию себя! Полезные свойства гвоздестояния: стимуляция кровообращения тела, очищение энергетических каналов, тренировка силы воли.
Удобное расположение около дома. Да и до остановок всех видов транспорта буквально три минуты ходьбы (даже речного). Хорошие тренажеры, аккуратные, ухоженные и, что важно, удобные зоны тренировок.
Всегда на каждую тренировку приготовлены по два полотенца и минеральная вода (отлично, свои носить постоянно нет необходимости). Хорошая музыкальная подборка в залах и ее можно выбирать самим (для кого-то это важно).
Грамотный тренер. Выстраивает эффективную динамическую программу тренировок с учетом текущих возможностей и состояний здоровья клиента.
Обратился после двух спортивных травм (неудачные падения на склоне снежном). В итоге после быстрого восстановления под руководством тренера Максима, решил продолжить тренировки. Чем лучше форма, тем легче катать!
Уютная атмосфера! Чистая, комфортная женская раздевалка, в которой есть все (шкафчик, фен, душ и все гигиентические принадлежности). Чистый туалет. Очень понравился зал на 4 персоны для групповых занятий. Понравился тренер - не ощутила нагрузки, но сожгла 400 кал.(пилатес+стретчинг), что безумно радует. Под приятную музыку на тренировке и отличный вид из окна легче тренируется и быстро проходит время. Чуткий тренер! Единственное желание - хочу еще! Из таких мелочей рождается уют. Спасибо.
Лучший фитнес зал в котором я когда либо бывал!
- На админке всегда встретит приветливый администратор!
- Есть шкафчики для хранения вещей с сенсорным замком.
- Водичка в бутылке в каждом шкафчике, и 2 полотенца.
- Чистая душевая.
- Тренера все крутые и позитивные
- Тренер Максим Рудой мастер своего дела!)
Спасибо за такое отличное место!