Табата HIIT - высокоинтенсивные интервальные тренировки с массой собственного тела.
Уровень нагрузки - высокий.
Подойдет как для мужчин, так и для женщин.
Это тренировки для тех, кто нацелен на максимальное жиросжигание, проявление рельефа в тел...
1000 ₽1 h
Табата Basic
Табата Basic - базовые интервальные интенсивные тренировки с массой собственного тела.
Уровень нагрузок - средне-интенсивный.
Подойдет как для женщин, так и для мужчин.
Эти тренировки - «азбука» для новичков интенсивного функционального тренинг...
1000 ₽1 h
Кросс-функционал
Кросс-функционал - тренировки с применением спортивного оборудования, построенные на базе ОФП, ЛФК и направления Кроссфит.
Уровень нагрузок - выше среднего.
Подойдет как для женщин, так и для мужчин.
Уникальная система круговых тренировок от на...
1000 ₽1 h
Мобильность
Мобильность- тренировки на ковриках с массой собственного тела.
Уровень нагрузок- спокойный.
Подойдет как для женщин, так и для мужчин.
Многофункциональное направление, сочетающее в себе элементы Стретчинга, Йоги, Пилатес- нестандартные двигател...
Несколько лет назад искала групповые тренировки рядом с домом, чтобы максимально измениться до свадьбы. Выбор пал на данную студию, тк мне безумно понравился тренер Алексей и его подход к каждому клиенту. Сначала Алексей поставил технику выполнения всех упражнений. До этого момента в других залах я не всегда чувствовала мышцы при выполнении разных приседов/ выпадов. Затем порекомендовал план занятий для моих целей ( в моих целях было немного сдуться и подкачаться). Получила объемные и качественные рекомендации по питанию в соответствии с моими показателями.
Скажу сразу- филонить вы тут НЕ БУДЕТЕ! Тренировки взращивают силу, выносливость.
Занималась в мини группах, поэтому не позволяла себе дать слабину , хотя первый месяц было очень -очень тяжело 😅😁
Сама студия находится на минус первом этаже. Состоит из одного зала , где и проходят тренировки. Есть раздевалка. Душевых нет. Туалет на этаже.
В студии Aleksey_Fit занимаюсь около 6 лет. Я переехала и начала искать фитнес клуб недалеко от дома, так и нашла свою любимую студию ❤️
Обратилась с желанием возобновить силовые тренировки после небольшого перерыва, стать более подтянутой, поработать над техникой.
На данный момент хожу на силовые и интенсивные тренировки. Программа тренировок довольно разнообразная, не заскучаешь).
Сама студия небольшая, но очень уютная❤️ Есть все необходимое оборудование для тренировок. Большой плюс - отсутствие большого количества людей в зале, как это бывает в фитнес клубах, внимание тренера только на тебе обеспечено и это очень мотивирует не сдаваться и не халтурить).
Грамотный тренерский состав, разнообразные тренировки и как итог отличные результаты: стала подтянутой, прорисовался пресс, укрепила спину, наладила технику.
Студии желаю дальнейшего процветания 💪🏼
Отличный фитнес-клуб! Занимаюсь чуть больше полу года, начинала с тренировок в группе Мобильность, позже добавила Функционал 1 раз в неделю. Основной запрос от тренировок был на укрепление спины. Результат заметила уже после первого месяца занятий, спина перестала болеть по утрам, чувствуется общее укрепление мышц всего тела.
Искала зал рядом с домом, рекламу этого места видела и в интернете, и баннеры в здании, где расположена студия. Рада, что выбрала Алексей-Фит! В зале есть весь необходимый инвентарь, занятия проходят в мини-группах и индивидульно, атмосфера в коллективе очень дружная, тренер внимательный, всегда исправит неточность выполнения упражнения. Раздевалка довольно просторная, есть кулер с водой. Во всех помещениях очень чисто!
Желаю фитнес-клубу Алексей-Фит дальнейшего развития и открытия новых направлений тренировок! Однозначно буду рекомендовать знакомым!