Занятия по Здоровой спине, с элементами «умного фитнеса». В это направление входит работа со всем телом, от стоп до макушки! Особое внимание уделяется спине и работе позвоночника.
неврологические практики (упражнения со зрением, вестибулярн...
650 ₽50 min
Фитнес (силовая+мобильность)
Силовая бережная работа с телом в 3-х плоскостях для снижения веса, укрепления мышц и хорошего самочувствия
650 ₽50 min
Пилатес
Регулярные занятия пилатесом способны снять болевые ощущения в пояснице и улучшить самочувствие. А главное — им могут заниматься люди с любым уровнем физической подготовки.
Хочу выразить огромную благодарность Алёне,тренеру по пилатесу и здоровой спине! 🫶🏻
Занятия с ней,помогли мне улучшить гибкость, укрепить мышцы и поддержать здоровье спины. Алена учитывает индивидуальные особенности каждого клиента и подбирает оптимальные упражнения для достижения наилучших результатов.
Помимо физических аспектов, она также делится ценными знаниями о правильном питании и важности здорового образа жизни. Ее рекомендации помогают мне чувствовать себя лучше и достигать новых успехов в тренировках)
Рекомендую всем, кто хочет улучшить своё физическое и эмоциональное состояние)
Отличные тренировки!
После занятий улучшается общее состояние, уходят боли в спине👌настроение становиться лучше!
Хороший зал, чистый, просторный. Тренер доброжелательная и отзывчивая, заинтересованна в результате клиента, что очень приятно.
Хожу к Алене 3-й год на здоровую спину.
На занятии много чего узнаю о своем здоровье, много полезной информации от тренера.
Нравится ощущение легкости и расслабления после тренировок. Занятия проходят без рывков и боли. Отличное расположение в Пушкино, летом можно прогуляться на набережной.
Рекомендую это место.