60 minРастяжка и миофасциальная релаксация (МФР) — это две важные составляющие, которые помогают улучшить гибкость, уменьшить мышечное напряжение и повысить общее самочувствие.
Эта тренировка сочетает в себе элементы как активного, так и пассивного вос...
1200 ₽
Силовая функциональная тренировка (Full body)
60 minСиловая функциональная тренировка направлена на:
- Укрепление основных мышечных групп.
- Улучшение функциональной силы и выносливости.
- Повышение координации и стабильности.
- Развитие общей физической подготовки.
1200 ₽
Здоровая спина (Healthy body)
60 minЦели тренировки:
- укрепление мышц спины и кора
- улучшение осанки и гибкости
- снижение напряжения и боли в спине
Эта тренировка поможет укрепить мышцы спины, улучшить осанку и общее состояние здоровья.
Отличная студия, хожу к тренеру Алине на растяжку и здоровую спину.
Вежливый и приветливый персонал, занятия проходят в уютном зале, очень спокойно и комфортно.
Рекомендую всем, кто ценит комфорт и внимательное отношение тренера к клиентам.
Отличный зал «рядом с домом»
Сходила на все виды групповых, очень понравилась растяжка+мфр, тренировки проходят в мини группах,тренер Алина очень приятная и создает атмосферу тепла и уделяет внимание каждой 🫶🏽