Amarens studio

Aerooga (воздушная йога или йога в гамаках) – это сочетание традиционных поз йоги, пилатеса и танцев с использованием гамака. Аэройога включает в себя целый комплекс оздоровительных и развивающих упражнений.

Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вм...

Занятие направлено на укрепление мускулатуры, развитие силы и гибкости. Помогает обрести чувство уверенности и гармонии с телом и самим собой.

Силовая тренировка, с упором на все тело. Упражнения помогут убрать дряблость кожи и подтянуть ее.Привести в тонус мышцы кора и ягодицы.  Тренировка включает в себя, как силовые упражнения, так и кардио, что позволяет убрать лишнюю жидкость из ор...

С нами ты можешь тянуть все тело комплексно и поработать над шпагатами. Гибкость, легкость, здоровые мышцы и великолепная осанка.

Тренировка для тех, кто ведет сидячий или малоактивный образ жизни, а так же страдает различными травмами позвоночника: сколиоз, искривление, остеохондроз, протрузии, грыжи, боли в пояснице и шее.