Хожу на аквааэробику уже 3 года. Очень нравиться, снимается напряжение в спине, много работаю за компом. Чистый и хороший бассейн, мало людей. Нет шума и гама. Интересные программы, профессиональные тренера. Если хочется можно использовать оборудование и будет силовая. Мышцы не болят, как после силовых в зале.