Групповые занятия по йога-терапии позвоночника и опорно-двигательного аппарата
Занятия по направлению йога-терапия позволяют:
- Укрепить мышцы, что способствует формированию правильной осанки и снижению нагрузки на суставы
- Улучшить гибкость, что важно для предотвращения травм и улучшения общей подвижности
- Снять напряжени...
750 ₽1 h
Жиросжигающие тренировки по системе ТАБАТА
ТАБАТА - это высокоинтенсивные интервальные тренировки, которые способствуют эффективному снижению веса, а также укреплению сердечно-сосудистой системы
750 ₽1 h
Групповые занятия йога нидрой
Йога нидра - одна из наиболее эффективных техник для снятия физического и умственного напряжения, снижения уровня стресса и устранения его симптомов.
Атмосфера невероятно уютная и заряжает позитивом с первых минут. Пространство продумано до мелочей: чистые залы, приятная музыка, ароматы эфирных масел — всё создает ощущение гармонии и заботы.
Тренер Евгения- профессионал!Она внимательна к каждому клиенту, независимо от уровня подготовки, подскажет как правильно выполнить упражнение. Тело на утро болит, а значит тренировка действительно эффективная!😁
Хожу в эту студию на “Yoga beginning” к тренеру Виктория.
Мне нравятся спокойный красивый интерьер, приглушенное освещение, все чисто, есть весь нужный инвентарь.
Тренер бережная и веселая очень понравилась, сразу чувствуешь доверие, создает атмфосферу, сама йога неоднообразная.
Обращают внимания на небольшие детали, которые создают настроение, например, дают разные масла подходящие теме занятия, есть инструменты с приятным звучанием для шавасаны, в конце предлагают вкусный чай.