Body&mind

Аэробика- простые шаги классической аэробики, объединенные в танцевальные связки. Занятия аэробикой улучшают работу легких, сердца, координации и способствуют коррекции фигуры при правильном питании. тренировки распределяются по уровням подготовки...

STRETCHING - это система упражнений, направленная на увеличение показателей гибкости и подвижностей суставов Направление подходит для всех уровней подготовки и возрастов. + ягодицы- это значит, что в тренировке присутствуют упражнения, направлен...

BODY & MIND — это комплекс фитнес-тренировок, в котором сочетаются «плавные» направления фитнеса, например, йога, пилатес Цель таких занятий — наслаждаться двигательной активностью

STRETCHING - это система упражнений, направленная на увеличение показателей гибкости и подвижностей суставов. Направление подходит для всех возрастов и уровней подготовки + здоровая спина- это значит, что в тренировочном процессе присутствуют уп...

STRETCHING - это система упражнений, направленная на увеличение показателей гибкости и подвижностей суставов. Направление подходит для всех возрастов и уровней подготовки. МФР - это миофасциальный релиз, направленный на расслабление мышц при помо...

Детский фитнес включает в себя общую физическую подготовку детей от 5-ти лет. Благодаря тренировкам ребенок получит: крепкий мышечный корсет, здоровую осанку, гибкость тела и танцевальные навыки

спортивная аэробика - это смешанный ( мальчики и девочки) и самый менее травмоопасный вид гимнастики. В этом виде спорта развиваются: сила, выносливость, гибкость, координация Набор от 3-х лет

Функциональный тренинг- это система физических упражнений, которые похожи на действия человека в обычной бытовой жизни. Благодаря тренировкам прорабатываются все мышечные группы и сбрасывается вес(при правильном питании) Тренировка распределяется ...