Charming

Это практическое занятие, где вы познакомитесь с уникальным инструментом для самопознания и работы с эмоциями. Метафорические карты помогают глубже понять себя, раскрыть скрытые ресурсы и получить ответы на важные вопросы

Арт-терапия — это метод самовыражения и работы с эмоциями через творчество. С помощью рисования, лепки или метафорических карт вы сможете понять свои переживания, снизить стресс и найти новые подходы к решению личных вопросов.

Это тренировка с использованием подвесных полотен. Занятия проходят в состоянии невесомости, что снимает нагрузку с позвоночника и устраняет мышечные зажимы. Эта снижает риск травм, повышает гибкость суставов и улучшает пластичность движений.

Пилатес представляет собой серию упражнений в медленном темпе. Упражнения выполняются с акцентом на правильное дыхание, контроль над телом и концентрацию внимания. Пилатес способствует укреплению мышц без излишней нагрузки на суставы, помогает вос...

Программа "Здоровая спина" включает упражнения, направленные на растяжку и укрепление мышц спины, рук, шеи, поясницы и живота. Способствует снятию болей в спине и укреплению мышц пресса.

Это популярное направление, объединяющее классическую йогу и занятия на гамаках. Оно дарит неповторимые ощущения невесомости и полета. Разработанное экспертами, это направление помогает лучше принять свое тело, повышает гибкость, снижает эмоционал...