El-fit

OCR Training – это интенсивная тренировка, направленная на развитие навыков преодоления препятствий, силы, выносливости. Программа подходит для участников любого уровня подготовки, готовящихся к Гонкам с Препятствиями и стремящихся улучшить свои р...

Это динамичное занятие, на которых вы освоите навыки преодоления различных препятствий. Программа включает лазание, прыжки, баланс и силовые упражнения, развивая ловкость, гибкость и выносливость. Тренировка по отработке прохождения правильной, бе...

Разновидность силовой тренировки, направленная на развитие мышечной силы и выносливости, координации, скорости и повышения гибкости при работе с собственным весом тела или с использованием различного оборудования. Подходит для всех уровней подгот...

Тренировка направлена на обучение подтягиваниям, укрепления верхнего плечевого пояса и силы хвата, подходит для всех уровней подготовки.

Кроссфит - круговая функциональная тренировка, которая сочетает в себе практически все направления атлетики - гимнастические элементы, силовые и кардио нагрузки. Особенность этой системы тренировок заключается в высокой интенсивности и непрерывнос...

Тренировка направление на повышение гибкости и расслабление мышц и фасция, в следствии чего снижается излишнее напряжение, минимализируется риск получения травм, улучшаются спортивные результаты и развивается гибкость.