Система упражнений, сочетающих в себе силовой тренинг и кардио нагрузки, что дает в сумме невероятно мощный эффект по сжиганию лишних калорий, коррекции фигуры и развитию выносливости.
300 ₽55 min
Аэробные программы
Активные движения танца– отличная аэробная нагрузка, обеспечивающая быстрое сжигание жировых отложений в процессе занятий прорабатываются все группы мышц, в результате танцоры не только скидывают вес, но и получают красивую гармонично развитую фигуру
300 ₽55 min
Восстановительные программы
Комплекс упражнений, который призван укрепить мышцы, улучшить осанку и увеличить гибкость тела. Тренировка проходит в спокойном темпе с концентрацией на дыхании и плавности движения. Подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Очень люблю эту студию! Группа до шести человек, наверное это и стало для меня самым большим плюсом. Тренеры здесь невероятно чуткие и внимательные. Они не просто показывают упражнения, а объясняют, почему они важны, как правильно дышать, как чувствовать мышцы. Чувствуется настоящий профессионализм и желание помочь каждому достичь своих целей, а не просто отработать свою смену. Они замечают даже самые мелкие нюансы в технике и подстраивают тренировку под индивидуальные особенности и уровень подготовки.
Всё оборудование в отличном состоянии, что редкость для спорт клубов.
Рекомендую всем!
Милая компактная студия. В виду того, что больше 6 человек в группе нет- тренер может уделить внимание каждому, что является несомненным плюсом. Недавно переехала в Калининград, но мне определено понравилось в этой студии. Особенно хотела бы поблагодарить тренера Смирнову Наталью, после тренировки(хатха йога) телу стало значительно легче да и мысли пришли в порядок. Спасибо Вам большое, желаю всех благ и процветания.
Студия маленькая и очень комфортная! Было прятно заниматься в узком кругу !
Тренер попалась очень вежлевая с индивидуальным подходом. Большое спасибо за такую дружелюбную абстоновку !!!