Ferrum
Business hours
Closed until 8:00 AM
Directions
Трампарк
255 m
Information verified by owner
Customer traffic and business hours
01:00Closed
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
Similar places nearby
20 reviews
April 17
Тренажёрный зал "для своих" в хорошем смысле. Уютный. Обстановка и атмосфера, как в гостях у друзей.) Отличный тренерский состав, все доброжелательные. Рекомендую!
February 27
Офигенный зал, очень атмосферный. Котики просто покорили мое сердце. Я приехала из Питера Иркутск, был один день в городе, решила сходить в зал и это было мое лучшее решение. Хозяйка очень приятно встретила, все рассказала. В общем, огромное спасибо, что создали такое место. Запало мне в сердечко. Однозначно, лучшая достопримечательность Иркутска ❤️
1
November 21, 2023
Уже полгода занимаюсь в клубе. И меня радует всё! 😃
После первой тренировки восторг был. Прям радость неудержимая! 😂
Тренер сказал гормоны. Во время и после физических нагрузок вырабатываются гормоны-нейромедиаторы, которые улучшают настроение и самочувствие - дофамин, эндорфины, адреналин и окситоцин. В сети много подробной информации найти можно.
Проверено. Работает. 👍🏼
До этого лет 15 не занимался целенаправлено. Многолетние стрессы, в том числе от происходящего в мире, да и возрастные изменения дали о себе знать. 😏
И тут понял, что пора! Пора что-то менять, работать над собой. Вспомнил лозунг, который в школе на плакате перед входом в спортивный зал гласил: "В здоровом теле - здоровый дух!". Привёл в порядок кроссовки старые, нашёл шорты и футболку подходящие - собрал форму для физкультуры. И отправился приводить в форму себя! ✊🏼
А вот теперь думаю, как без тренировки жил все эти годы - привычка выработалась. 💁🏼♂️
Тренер проконсультировал и подобрал индивидуальную нагрузку, расписал программу упражнений на старте, а позже скорректировал с учётом физических изменений. Они появились после 5-7 тренировок, на третей неделе. Мышцы расти начали, как в юности! 💪🏼
Изменения происходят не только на физическом уровне. Общее самочувствие улучшилось, появилась уверенность в своих силах, уровень энергии вырос. Позитивные сдвиги в делах не заставили себя ждать.
В клубе есть всё необходимое: различные тренажёры, штанги, гири, гантели и прочий инвентарь. Даже сауна!
А главное, есть тренеры, которые грамотно и эффективно ведут к результату.
Благодарен вам! Успехов! 🖐🏼
P.S.: Нам всем нужна культура. И физическая тоже.
P.P.S.: А ещё Ferrum единственный клуб, где администратор - кот.
6