FirstGym

Тренажерный зал – это просторные тренировочные пространства, где каждый найдет оборудование для достижения своих целей. Удобное разделение по зонам и продуманное расположение обеспечивают максимальный комфорт. Все оборудование для фитнеса поставля...

Групповые программы в фитнес-клубе FirstGym обязательно включают комплекс упражнений для силовых тренировок. Они развивают выносливость, увеличивают мышечную силу, формируют рельеф. Занятия проводятся с использованием оборудования: сборные штанги,...

Аэробные программы – классика любого фитнес- клуба. Во время таких занятий потребляется большое количество кислорода, за счет чего быстро уходит лишний вес. В клубе FirstGym вы найдете полный спектр аэробных тренировок: от традиционных до самых не...

Боевые искусства в нашем клубе представлены такими направлениями как бокс, кикбоксинг, джиу-джитсу. Заниматься можно как в группе, так и в индивидуальном режиме под руководством персонального инструктора. Тренировки позволяют овладеть навыками сам...

Функциональный тренинг вовлекает в работу все группы мышц, включая глубокие. Он наиболее близок к повседневной физической активности и дает телу естественную и эффективную нагрузку. На занятиях развивается координация, мышечная сила и выносливост...

Танцевальные программы – это любимый многими вид активности, ведь сложно найти более искренний и завораживающий способ передать эмоции и чувства. А еще у танца нет возраста: научиться правильно и красиво двигаться может каждый, главное – желание! ...