Силовая тренировка – это интенсивная нагрузка для развития силы и мышечного тонуса с использованием оборудования или веса тела. Идеально для тех, кто хочет стать сильнее, улучшить рельеф и ускорить метаболизм.
Индивидуальные и групповые тренировки
650 ₽1 h
Функциональная тренировка
Функциональная тренировка
Гармоничное развитие силы, гибкости и выносливости!
Тренировки с весом тела, петлями TRX, гирями и медболами. Улучшает координацию и работу мышц-стабилизаторов.
Индивидуально или в группе.
650 ₽1 h
Бокс
Бокс
Развивает скорость, реакцию и выносливость! Тренировки включают работу на грушах, спарринги (по желанию), ОФП и упражнения на координацию. Идеально для снятия стресса и активного жиросжигания!
Фитнес Гатчина
650 ₽
Тренировка ягодиц
Тренировка ягодиц
Красивый рельеф и подтянутая форма за несколько недель!
Специальные упражнения с резиной, утяжелителями и функциональными движениями. Акцент на ягодичные мышцы + комплекс на ноги.
Индивидуальные тренировки и групповые.
650 ₽1 h
Тренировки на батутах
Jumping Fit (тренировки на батутах)
Взрывное кардио + силовая нагрузка на батутах! Сожгите до 600 ккал за тренировку! Прыжковые упражнения улучшают работу сердца и тонус мышц.
Групповые тренировки и индивидуальные.
Фитнес в Гатчине
650 ₽1 h
Mix Training
Mix Training (Смешенная тренировка).
Чередование силовых, кардио и функциональных блоков. Никакой монотонности! Индивидуальные тренировки и групповые.
Фитнес в Гатчине
650 ₽1 h
Здоровое тело
Здоровое тело. Мягкие тренировки для тонуса, восстановления и подвижности! Упражнения на растяжку, укрепление корпуса и суставов. Для любого уровня подготовки.
Индивидуальные тренировки и групповые.
Фитнес в Гатчине
650 ₽1 h
Hard Training
Hard Training (усиленные тренировки).
Для тех, кто хочет бросить себе вызов! HIIT с гантелями, резиной и собственным весом. Мощная нагрузка и жиросжигание. Индивидуальные тренировки и групповые.
Фитнес в Гатчине.
650 ₽1 h
ОФП для детей от 7 лет
ОФП для детей от 7 лет. Развиваем силу, ловкость и выносливость в игровом формате! Программа включает упражнения на координацию, подвижные игры и основы гимнастики.
Детские тренировки. Тренировки для подростков. Детский фитнес в Гатчине
650 ₽1 h
Растяжка (Стретчинг)
Растяжка (Стретчинг).Обретите легкость движений и избавьтесь от мышечных зажимов! Снимите стресс и эмоциональное напряжение, уменьшите отечность тела. Групповые тренировки и индивидуальные.
650 ₽1 h
Updated: May 5.Source: Representative of the organization