Fitness-Express

РЕФОРМЕР – один из самых популярных тренажеров для занятий по методике Пилатес. Уникальная конструкция тренажера делает его универсальным: на нем могут заниматься самые разные клиенты.

Функциональная тренировка уникальна тем, что подходит для решения широкого диапазона задач, от реабилитационных до спортивных. Обучение рассчитано на инструкторов, которые владеют основами силового тренинга и классической аэробики.

Семинар поможет начать работать сайкл-инструктором в фитнес-клубе или сайкл-студии. Вы поймете методику проведения тренировок, отработаете базовые и дополнительные техники, научитесь составлять классы разных форматов.

Практический курс, на которым вы расширите свой репертуар как пилатес тренер. Научитесь адаптировать упражнения усложняя или упрощая их исходя из уровня подготовки ваших клиентов.

Практико-ориентированный семинар, на котором вы узнаете, как использовать элементы различных видов спорта в групповых уроках, применять методы КРОСС-тренинга для проведения интересной и эффективной тренировки.

Семинар поможет инструкторам ГП, тренерам по аквафитнесу и плаванию начать вести групповые и персональные тренировки в бассейне по современной европейской методологии.

Курс классического степа — базовое обучение для современного фитнес-тренера. Он нужен, чтобы начать вести групповые программы, устроиться в хороший клуб, стать востребованным специалистом.

Семинар – практикум, на котором вы научитесь понимать анатомию на практике и читать тела ваших клиентов.

PortDeBras™ - система упражнений, основаная на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предлагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины.

На семинаре вы научитесь использовать современные методики МФР: реабилитации и расслабления мышц после нагрузки. Эти навыки помогут вам быстрее восстанавливаться, снизить риск травм и продлить свою жизнь в профессии и спорте.

Это методика развития и тренировки мышц малого таза с целью укрепления здоровья, профилактики женских заболеваний, приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в процессе секса, при беременности, родах .

Семинар Flow Flex. Развитие гибкости на групповых и персональных тренировках Flow Flex — программа развития гибкости, основанная на последовательности упражнений, вытекающих одно из другого.

Семинар–практикум, на котором мы обсудим, как наше тело устроено с точки зрения эволюции. И что с ним делать в условиях современной гиподинамии. Будем разбирать, что такое осанка, что на неё влияет и как со всем этим работать в рамках группового и...

Практический курс, который позволит вам начать вести тренировки Пилатес для групп разной подготовленности, от реабилитационных и восстанавливающих до классов с хорошей нагрузкой

Тренировки HIIT / ВИИТ популярны благодаря доступности и возможности добиться лучших результатов за меньшее время. На семинаре инструкторы групповых программ и тренажерного зала освоят методику проведения высокоинтенсивного интервального тренинга.

Практико-ориентированный семинар, который подготовит к реальной работе с клиентами

Семинар рекомендован как инструкторам групповых программ, тренерам тренажерного зала, и клиентам фитнес-клубов, которые нуждаются в безопасной и результативной самостоятельной тренировке

Пройдя этот семинар, вы сможете начать проводить высокоинтенсивные тренировки с элементами различных видов единоборств. Вы поймете методику проведения тренировок, отработаете базовые и дополнительные техники, научитесь составлять класс Mix Fight.