Search
Directions
Maps • Rostov‑na‑Donu • Sports halls, gyms • Fitness trainer Dmitry Ogai

Fitness trainer Dmitry Ogai

Rating 4.4
7 ratings
Closed until 10:00 AM
+7 (900) 132-23-32
Show phone
Rostov-on-Don, Sokolova Avenue, 75
Save
Logo

Add photo or video

Sports hall, gym Fitness trainer Dmitry Ogai, Rostov‑na‑Donu, photo
16 more
Overview
Products and services
Photos
26
Reviews
7
Features

Products and services

Hasn't been updated for a while
Рекомендации по питанию
1.5 hО себе. Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу, мастер спорта по пауэрлифтингу. Также являюсь судьей на спортивных соревнованиях регионального, всероссийского и международного уровня по пауэрлифтингу. Являюсь бронзовым призером открытого чемпиона...
1500 ₽
Тренировка на ⁠набор мышечной массы
1.5 hТренировки по набору мышечной массы включают: Силовые тренировки: Упражнения с отягощениями (штанги, гантели, тренажеры) с высокой интенсивностью и умеренным объемом (8-12 повторений в 3-5 подходах). Прогрессивная перегрузка: Постепенное увеличе...
1500 ₽
Восстановление после травм ОДА
1.5 hТренировка начинается с МФР (миофасциального релиза) — самомассажа, который происходит за счёт надавливания и прокатывания роликом и мячом на мышцы. Это способствует растяжению, расслаблению и улучшению скольжения фасций (мышечных волокон), и необ...
1500 ₽
View all products and services

Address

Rostov-on-Don, Sokolova Avenue, 75
Directions

Contacts

+7 (900) 132-23-32
Show phone

Business hours

Closed until 10:00 AM
Schedule

Directions

Лермонтовская улица
294 m
4
Лермонтовская улицаЦГБВорошиловский проспектПлощадь ГагаринаУлица Максима Горького
Show parking info

Features

Personal trainer
Parking
Parking for people with disabilities
Bike parking
Rooms:outdoor, cardio, fitness
Wheelchair accessible:Not available
Petfriendly:animals are prohibited
Parking type:paid
Info about organization
Panorama
Information verified by owner
Rating 4.4
7 ratings
Rate this place

7 reviews

By default
Элинна Ч.
Level 4 Local Expert
June 14, 2024
Очень нравятся тренировки с Димой и очень его рекомендую как тренера) Всегда следит за упражнениями, корректирует технику выполнения. Касаемо плана тренировок, была составлена именно индивидуальная программа. Были некоторые корректировки по вопросу питания. На данный момент улучшилось общее состояние, перестала болеть спина, осанка стала поровнее, потихоньку уходит вес (отмечу, что цель не похудение)
Show business's response
Наталья Сергеевна
Level 6 Local Expert
June 14, 2024
Дима— не первый мой тренер, поэтому мне есть, с чем сравнить. Перешла я к нему от другого тренера осознанно. Я долго наблюдала, как он тренирует. Для меня важен как результат, так и сам процесс, процесс даже больше. Однажды я поняла, что ходить в фитнес-клуб — это не только бегать на дорожке и чередовать непонятные тренажеры, чтобы сбросить вес. Это огромная работа,это часть жизни. И Дима— лучший помощник в этой работе над собой. Это человек, который не просто тупо отрабатывает тренировку, предлагая набор из стандартных упражнений. Это действительно Тренер с большой буквы, который умеет сочетать все свои знания и цели клиента. У этого человека грамотный и индивидуальный подход к каждому. Я получаю истинное удовольствие от тренировок! Девочки и мальчики, если хотите сделать свое тело красивое и упругое — записывайтесь скорее на тренировки к Диме😉
Show business's response
Анастасия Кукушина
Level 6 Local Expert
June 17, 2024
Дмитрий - лучший тренер, с которым мне приходилось заниматься. Я не приемлю в тренировках давления, когда заставляют делать через силу, так вот Дима самый эмпатичный тренер, подстраивал тренировочный процесс под моё текущее состояние. А еще я люблю разнообразие в тренировках, а не 3 упражнения по 10 повторений, и наши тренировки полностью отвечали этому запросу. И при этом результаты с Димой были превосходные. А за бокс вместо ненавистного кардио отдельное спасибо!!
Show business's response
Report an error
Help
Services
Routes
Traffic
Yandex Map Editor
Metro map
Create map
Maps API
Personal
Saved places and transport
My maps
Settings
For business
My profile
Add your organization
About
User agreement
Yandex Maps: find where to eat, what to see, and how to have fun
© 2001–2025 Yandex LLC
Source