Fitpotey

Подойдет, если нужно быстро снять спазм и напряжение нужной зоны. Массаж средней интенсивности.

Йога в гамаках. Всеми любимая йога теперь стала еще разнообразнее. В отличии от гамаков, установленных в других залах - наши гамаки имеют паралоновые вставки, которые не травмируют и не режут кожу во время практики, что делает занятие намного прия...

Растяжка в гамаках. Прекрасный способ улучшить гибкость и снять усталость с мышц. Занятие проходит без опасных элементов, в мягком режиме. Задействуем все суставы и позвоночник, сделаем более эластичными и упругими мышцы и связки.

High heels - это стиль танца, в котором каждая девушка сможет ощущитить свою грациозность и женственность через хореографию.

Групповая программа, созданная новозеландскими тренерами Les Mills на основе йоги, пилатеса, растяжки и тай-чи. Тренировка призвана не только усовершенствовать ваше тело, но и привести к гармонии ваше сознание.

Грамотный комплекс для восстановления спины. Чтобы не болела шея, лопатки и поясница. Не нудно, с секретными фишками. Поднимем на ноги за 50 минут тренировки.  Подходит для людей с грыжами, протрузиями, паталогиями суставов

Если надо выплеснуть эмоции, потанцевать от души, даже если совсем не умеешь, вот совсем. Простые танцевальные движения сможет повторить каждый. Отличная альтернатива скучному кардио на тренажерах, за одну тренировку можно сжечь до 600 калорий, тр...

Как расшифровывается? «Можно физически расслабиться», шутка) «миофасциальный релиз». Но смысл тот же. Если тело просит массажа, мышцы зажаты и все болит. Здесь можно размять все мышцы так, как не сделает ни один массажист. Уберем отечность!)

Здесь про осознаное движение, про любовь к себе через исследование своих ощущений в теле при движении. Здесь важна каждая мелочь. Кто готов не суетиться - познакомиться со своим телом заново, научиться контролю над собой и получит здоровое, легкое...

Силовая тренировка, направленная на укрепление мышц живота, занятие воздействует и на мышцы спины, которые вместе с прессом являются стабилизаторами позвоночника. То есть тренировка влияет не только на рельеф и внешний вид живота, но и на здоровье

Нет, не нужно быть гибким человеком, чтобы ходить на растяжку. Подходит для людей с разным уровнем гибкости. Наши занятия растяжки повышают самооценку , а не наоборот. Приятно потянемся, мобилизируем все суставы и используем нейро фитнес для рассл...

Тренировка сайкл: Достигайте формы и энергии быстро! Сайкл — это динамичная кардиотренировка на велотренажере, которая поможет вам быстро достичь фитнес-целей, улучшить выносливость и зарядиться энергией. Преимущества сайкла: 1. Быстрые результ...

Силовая тренировка на которой прорабатыватся каждая группа мышц. Тренировк со штангами. Если хочешь почувствовать , что можешь свернуть горы. Прочувствовать все мышцы и бросить себе вызов «я могу!». Отличная замена тренажерного зала.

Тренировка с акцентом на ягодицы, ноги и мышцы живота. Без 1000 приседаний, методика 3д  упражнений позволяет проработать мышцы безопасно для коленей и поясницы, при этом хорошо почувствовать тонус в ягодицах.

Все те упражнения с резинками, гантелями, которые все упорно сохраняют в интернете, но так и не начали делать. Не банально, разнообразные упражнения, которые помогут привести тело в тонус. Эффективно для здоровья суставов, укрепления мышц и похуде...

Интенсивная кардио тренировка, прежде всего направлена на похудение, а также тренировку кардиосистемы. Круговая тренировка, ее особенность заключается в быстром чередовании длительности работы и отдыха.

Функциональная тренировка развивает все качества тела. Силовую выносливость, баланс и координацию движений, подвижность всех суставов и позвоночника.