Система упражнений на улучшение мобильность позвоночника, вытяжение позвоночника, что улучшает питание межпозвоночных дисков, раскрываем грудной отдел , снимаем спазмы и зажимы , улучшаем гибкость.
3000 ₽8 pcs.
Пилатес
Система тренировки Пилатес для общего оздоровления организма, укрепления мышц, улучшение подвижности суставов, вытяжение, гибность. Упражнения для работы разума и тела.
1900 ₽4 pcs.
Школа шпагата
Шпагат эффективно способствует развитию гибкости, особенно в области бедер, ягодиц и паховых мышц. Регулярное выполнение упражнений на растяжку улучшает подвижность суставов, что полезно для общей физической формы.
В контексте спорта и физической ...
3000 ₽8 pcs.
Общая растяжка
Занятия универсальны: растяжка подходит детям, взрослым и людям преклонного возраста. Стретчинг положительно влияет на здоровье:
укрепляет суставы и их мобильность,
делает эластичными связки и сухожилия,
улучшает подвижность тазобедренных суставо...
500 ₽1 pcs.
Подкачка и растяжка
Тренировка, которая совмещает в себе силовую часть 30 мин, нагрузка средней интенсивности на все основные группы мышц и 30 мин общая растяжка, которая поможет расслабиться и снять напряжение
3500 ₽10 pcs.
Функциональная тренировка (силовая тренировка на все группы мышц)
Это система занятий, которая равномерно развивает физические навыки человека, которые мы используем в жизни.
500 ₽1 pcs.
Табата
Это разновидность интенсивной интервальной тренировки, работа в которой заключается в том, что 20 сек активная работа и 10 сек отдых. Такая тренировка доказала свою эффективность для снижения массы тела и для укрепления мышц.
1900 ₽4 pcs.
PRO ягодицы
Силовая тренировка с акцентом на низ тела и пресс. Если вы хотите подтянутые, упругие ягодицы- то вам точно подойдет эта тренировка
3000 ₽8 pcs.
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization