Хатха-йога - это сочетание дыхательных техник, которые помогают контролировать эмоции и высвобождать напряжение и физических поз, с помощью которых можно существенно улучшить состояние опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
1600 ₽1 h
Классическая растяжка – пробное занятие
Растяжка – это упражнения, которая направлена на повышение гибкости тела и растяжку мышц. Стретчинг улучшают эластичность мышц с помощью. Студия растяжки поможет сохранить подвижность суставов и предотвратить преждевременное старение всего организ...
1600 ₽1 h
Аэростретчинг – пробное занятие
Аэростретчинг – это занятия на гамаках, с помощью которых выполняются все упражнения. Растяжка в гамаках улучшают кровообращение, зайдействует множество мышц, а также развивают вестибулярный аппарат. Стретчинг в гамаках поможет избавиться от стрес...
Kinds of activities:group classes, personal classes
Group classes:yoga, pilates, stretching, power aerobic, interval, aeromix, body-flex, functional training, aerial acrobatics, general physical training
Wheelchair accessibility:full access
Payment method:prepayment, cash, payment by card, bank transfer, installment, cashless payment, online, Fast payment system, payment by credit card
Замечательное место. Просто удовольствие заниматься в этой студии. Приятная обстановка, администраторы очень внимательные, помогли подобрать абонемент, который меня полностью устроил по цене. Тренера просто СУПЕР, всегда подскажут как правильно сделать то или иное упражнение и помогают. Комфортные залы со всем необходимым инвентарем для занятей и всегда есть водичка) Отдельно хочу отметить уборную)! В которой есть все необходимое,от предметов личной гигиены до резинок для волос.Все учтено до мелочей для комфорта и приятной тренировки.И за это огромное спасибо)
Хожу во Flexible с августа месяца, очень нравится. Администраторы приветливые. Удобный абонемент, можно самой выбирать любые направления. Попробовала все, кроме йоги. Остановилась на аэростретчинге и растяжке с подкачкой. После аэростретчинга болят те мышцы, о которых ты даже и не подозревал что они у тебя есть😅. Люблю ходить к тренеру Марии, ее скорость и нагрузка меня больше всего устраивает. Тело подтянулось, спина чувствует себя лучше, приятный заряд энергии после тренировки. Пожелание: периодически чистить коврики! 🙏🏻
Пишу отзыв после первого пробного занятия, поэтому опишу первое впечатление от студии.
Студия достаточно невелика, однако при этом очень уютная и комфортная,
Инвентарь чистый и не затасканный временем, Администратор очень приветливая и располагающая к общению, достаточно понятно рассказала об условиях абонемента, всех плюсах и особенностях. Очень удобным для меня стало то, что график посещений можно менять и подстраивать как тебе удобно, выбирая разные виды тренировок, что очень подкупает и располагает. Также при покупке абонемента есть возможность пригласить с собой двоих гостей.
Само первое занятие мне понравилось. Тренер Кристина уделяла внимание , подходила и поправляла если что то делала не правильно, при этом очень корректно и без лишнего напряжения.
После тренировки я вышла с приятным чувством легкости, как помое сеанса массажа.
В общем для первого раза все очень даже на хорошем уровне, абонемент на 16 занятий оформлен, надеюсь впечатления останутся приятными.