Йога в гамаке - это не так страшно и сложно, как может показаться. Занятия улучшают осанку, дают силу и эластичность мышцам и полную перезагрузку всему организму
650 ₽
Йога для здоровья (хатха-йога)
Классическая хатха-йога на коврике. Задействует почти все группы мышц, что способствует общему укреплению тела и развитию силы и выносливости, а также позволяет снять стресс и гармонизировать внутренний мир
650 ₽
Antigravity Yoga
Фитнес-программа, которая объединяет в себе йогу, пилатес, упражнения ballet barre и акробатические элементы. В качестве оборудования используются шелковые гамаки. Никакая специальная подготовка не требуется!
650 ₽1 pcs.
Инь-йога
Практика инь-йоги - медленная и пассивная форма йоги. Направлена преимущественно на расслабление, успокоение ума и медитацию, а также способствует улучшению гибкости
650 ₽1 pcs.
Ваджра-йога
Второе название - Корректный Подход к Позвоночнику (Йога КПП) - одна из разновидностей йоги на коврике. Отлично подходит людям с больной спиной и патологиями в позвоночнике
650 ₽1 pcs.
Йогатерапия
Аналог ЛФК, в котором подбирается индивидуальный комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практики йоги, а также упражнения из современных двигательных концепций
650 ₽1 pcs.
Йога Айенгара
Классическая йога на коврике. Большое внимание уделяется правильной отстройке положения тела в асанах, для этого используются специальные блоки, ремни, подушки. Подходит как новичкам, так и опытным занимающимся. Направлена на оздоровление всего тела.
650 ₽1 pcs.
Пилатес
Пилатес
Функциональные тренировки для создания подтянутого тела и развития гибкости. Умеренный темп занятий. Помогают построить красивое и здоровое тело, не требуя колоссальных физических нагрузок.
650 ₽
Здоровая спина
Красивая осанка, здоровый позвоночник и раскрытые плечи доступны каждому!
650 ₽
Здоровое тело
Для качественной работы с телом не обязательно поднимать железо и интенсивно потеть. На занятиях делается акцент на укрепление глубоких мышц тела, в том числе мышц тазового дна. Занятия отлично подходят для послеродового восстановления
1500 ₽
Pilates Flow
Занятия Flow ("поток") - это динамическая тренировка, где упражнения сменяют друг друга в непрерывном потоке. Вы улучшаете гибкость, выносливость, координацию, ловкость и силу - показатели, которые так нужны нам в повседневной жизни для предупреж...
650 ₽1 pcs.
Послеродовое восстановление
Занятия по восстановлению женского организма после родов. Можно заниматься, спустя месяц после рождения ребенка. Занятия по системе Inside Out - мягкое и бережное восстановление изнутри наружу. Работа с мышцами тазового дна, внутренним блоком, поз...
1500 ₽1 h
Тазовое дно
Беременность, проблемы с ЖКТ, операции, сидячая работа - это приводит к нарушению тонуса мышц тазового дна. Симптомы: недержание мочи при кашле/чихании/смехе, снижении либидо, дискомфорт/боль/потеря чувствительности в интимной жизни. Занятия напра...
650 ₽1 pcs.
Стретчинг (растяжка)
Fly stretching (растяжка в гамаке)
Гамак - отличный инструмент для развития гибкости. Укрепление мышц и выносливость прилагаются. Хотите иметь здоровое и гибкое тело? Ищете новые эмоции от тренировок? Это направление для вас.
650 ₽1 h
Шпагат + спина
Развитие гибкости всего тела. Бережный и грамотный подход без травм - в основе динамический силовой стретчинг, благодаря которому вы не только улучшите эластичность мышц, но и укрепите их.
650 ₽
Шпагат + стройное тело
Развитие гибкости + укрепление мышц всего тела: живота, спины, бедер, ягодиц и плечевого пояса - идеально, вам не кажется?
650 ₽
Фитнес
Стройное тело
Силовые тренировки необходимы всем! И не стоит их бояться - вы не превратитесь в "качка", но обретете красивое и, главное, здоровое тело. Функциональные тренировки для мышц всего тела с использованием гирь, гантелей, утяжелителей и другого малого ...
650 ₽
Fly Fitness
Фитнес в гамаке - программа состоит из упражнений функциональной тренировки, перенесенной в гамак. Направлена на укрепление мышц всего тела
650 ₽1 pcs.
Акция
Пробное занятие - 300 рублей!
Пробное (первое) занятие в студии по специальной цене!
300 ₽
Йога для беременных
Fly Yoga для беременных
Для того, чтобы сделать период ожидания малыша более комфортным и подготовить тело к предстоящим нагрузкам, отлично подходят занятия йогой в гамаках. Практики повышают настроение и стабилизируют эмоциональный фон
650 ₽
МФР
МФР
МФР - миофасциальный релиз - методика расслабления мышц и фасций с помощью ролла и мячей. Улучшается кровоснабжение мышц, снимается напряжение, улучшается проприорецепция. Очень полезно тем, кто занят на сидячей работе, а также обязателен тем, кто...
650 ₽
Стриппластика
Strip
Танцевальное направление, сочетающее партерную хореографию, стрип-пластику и различные танцевальные стили. Подчеркнутая музыкальность, пластичность и грациозность каждого движения
650 ₽
Танцы / Акробатика
Fly dance
Сделайте кувырок в воздухе, и многие рутинные заботы покажутся вам незначительными, а эмоции незабываемы! Развитие гибкости и укрепление мышц всего тела с использованием специального гамака, а также разучивание акробатических элементов в нем.
1500 ₽
Updated: November 8, 2024.Source: Representative of the organization