FlY Fitness

Упражнения на растяжку и гибкость. Мягкое, послушное тело важно в любом возрасте. Наши занятия помогут улучшить навыки владения своим телом, укрепят мышечную ткань, помогут восстановиться после травм и подарят уверенность в себе!

Аэройога или, как её ещё называют, антигравити-йога – это практика, которая сочетает в себе принципы йоги, растяжки, пилатеса и калланетики. При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновлени...

TRX-тренировки – это формат упражнений, которые выполняются со свободным весом (собственным) на специальных стропах с петлями. В этих петлях фиксируются ноги или руки, что существенно разнообразит выполняемые движения, изменяет траекторию, смещает...

Малоподвижный и сидячий образ жизни губительно сказывается на нашем здоровье. Комплекс "Здоровая спина" разработан специально для прокачки мышц спины. Асаны подобраны так, чтобы выполнение было максимально комфортным при любом уровне подготовки. И...

Воздушная акробатика – это уникальное сочетание физических нагрузок, пластики и хореографии, проводимое на специальных подвесных конструкциях. Это не только захватывающий спортивный опыт, но и увлекательный способ разнообразить досуг, развить гиб...

Хатха-йога – путь к гармонии тела и духа! Занятия подходят как новичкам, так и опытным практикам, где вы получите не только физическое оздоровление, но и глубокое внутреннее спокойствие. Присоединяйтесь, чтобы научиться управлять своим дыханием, о...