Fly Studio

Скидка 50 % на первое посещение студии! Хотите придти к нам на тренировку? Записывайтесь у администратора по телефону +79057416955

EXOTIC POLE (танец с пилоном) Это направление сочетает в себе не только различные акробатические трюки на пилоне, но и изучение танцевальных связок вокруг пилона и в партере (на полу). Exotic Pole Dance развивает чувственность, женственность, пла...

POLE DANCE (акробатика на пилоне) Тренировки на пилоне развивают мышцы всего тела при удержании собственного веса в различных положениях. Вы научитесь выполнять различные акробатические элементы, крутки, трюковые связки.

Джампинг - это высокоэффективная система тренировок на батуте доступная ДЛЯ ЛЮБОГО уровня подготовки Направлена на жиросжигание, развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему Джампинг - это ТРЕНИРОВКИ В КАЙФ.

FLY YOGA KIDS (занятия с гамаком для детей) Ваш ребёнок научится делать усложнённые гимнастические и акробатические упражнения в йога-гамаке: шпагаты в воздухе, кувырки, перевороты, полёты, закручивания, силовые прогибы и т.д

ЗДОРОВАЯ СПИНА - тренировка, которая необходима всем! Это программа, направленная на развитие и укрепление силовыми упражнениями мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника.

Йога в гамаках - новая методика, которая переносит практику классической йоги на расстояние метра от земли, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

STRETCHING (растяжка) Специально разработанный курс интенсивной растяжки на основе гимнастических упражнений, йоги и лечебно-оздоровительной гимнастики. Весь комплекс упражнений направлен на совершенствование гибкости и развитие подвижности.

FLY STRETCHING (растяжка в гамаках) Программа с использованием гамаков для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов.

СТРОЙНОЕ ТЕЛО (подкачка, силовая тренировка) - это функциональная тренировка с доп. оборудованием (гантели, фитнес резинки, утяжелители), направленная на сжигание калорий и построение сухой эстетичной мускулатуры.

“Jumping power” или фитнес на батуте с силовым блоком упражнений. 30-40 минут кардио на батуте + силовая тренировка

Хатха-йога это своеобразная база, подготовка человека на пути к саморазвитию, она основана на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания.