Растяжка в гамаках (или аэро растяжка) - о, Вы будете обожать это. Стретчинг совмещенный с элементами воздушной гимнастики. Растяжка в гамаках укрепляет спину, вытягивает позвоночник и сам гамак помогает улучшить гибкость всего тела, расслабиться
...
500 ₽
Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой - бунтарство, движение и упругие формы. В этом направлении мы сочетаем растяжку с функциональными упражнениями на проработку всех групп мышц. Тренировка поделена на 2 блока. Энергия, тонус и сжигание калорий (силовая часть). ...
500 ₽
Йога
Йога - практика, включающая в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы) и медитацию для улучшения здоровья и гармонизации тела и духа. Практика йоги направлена на выравнивание и вытяжение позвоночника, укрепление мышц всег...
Часто хожу в эту студию, когда не успеваю на занятие в студии на Новочеркасской (очень удобно, абонемент сразу в две студии с разными расписаниями). Все прекрасно, особенно внимательные (мое имя даже запомнили 😭), профессиональные и приятные в общении тренеры, которые всегда поддерживают, делают комплименты и мотивируют. Думала, что похожу пару раз и сдуюсь, а в итоге стабильно хожу пару раз в неделю. В студии все есть — и нужные мелочи, и туалет, и зона ожидания, и кулер. Короче, всем рекомендую!!
Студия находится для меня в удобном месте в центре города рядом с работой, что делает посещение тренировок максимально комфортным и ненапряжным.
Инструкторы студии - настоящие профессионалы своего дела. Они не только помогают правильно выполнять упражнения, но и индивидуально корректируют движения, учитывая особенности и пожелания (травма, нагрузка и тд).
После 5 месяцев тренировок в студии я заметила улучшение своей физической формы, увеличение выносливости и гибкости (стараюсь ходить по 2 раза в неделю)
Рекомендую студию всем, кто хочет заботиться о своем теле и улучшить свое самочувствие. Здесь царит атмосфера поддержки, профессионализма и позитива :)
Спасибо вам)
Отличное место!
Уютная студия,всегда чисто. Прекрасные тренеры.Грамотные, внимательные и тактичные.Чувствуется профессионализм ☺️
Персонал вежливый и доброжелательный, готов прийти всегда на помощь)Занятия проходят в небольших группах по 6-7 человек -это огромный плюс, так как тренер уделяет внимание каждому😊
Очень нравится посещать эту студию!