Растяжка в гамаках (или аэро растяжка) - о, Вы будете обожать это. Стретчинг совмещенный с элементами воздушной гимнастики. Растяжка в гамаках укрепляет спину, вытягивает позвоночник и сам гамак помогает улучшить гибкость всего тела, расслабиться
...
500 ₽
Здоровая спина
Здоровая спина - идеально для тех, у кого устаёт спина или сидячая работа. Укрепляем спинной корсет, снимаем боль и напряжение. Это лучший способ приобрести осанку как у королевы. Так же в занятие включены техники МФР (миофасциальный релиз)
Трени...
500 ₽
Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой - бунтарство, движение и упругие формы. В этом направлении мы сочетаем растяжку с функциональными упражнениями на проработку всех групп мышц. Тренировка поделена на 2 блока. Энергия, тонус и сжигание калорий (силовая часть). ...
500 ₽
Персональная тренировка
В процессе персональной тренировки помимо профессионального подхода к вашему здоровью и телу, вы получаете человеческую поддержку от фитнес тренера, мотивацию и комфортное общение. Многое будет зависеть от вашего настроя, но даже здесь тренер помо...
Отличная студия с интересными направлениями тренировок. Особенно нравится растяжка в гамаках и акробатика в гамаках. Растяжка помогает мне не страдать от болей в спине. Приветливые администраторы. Любимый тренер Гузева Евгения! Очень приятная и понятно объясняет)
Интересный подход к дезинфекции ковриков после занятия, очень правильно.
Прекрасная студия с удобным расположением. Удобно выбирать тренировки, тренера под себя и свое время! Очень благодарна за йогу, которую проводит Злата!) вдумчиво, понятно, спокойно и довольно легко как для новичков так и для более опытных людей!
Мне очень повезло, что for me находится рядом с домом. Занимаюсь с мая 2024 года. Одни плюсы: вариативность занятий, удобное приложение, прекрасные тренеры и администраторы. Настроение улучшается, как только заходишь в студию.
Особенно хочу выделить Юлию Зернину. Только на ее занятия я могу ходить в 10 утра в понедельник. Юлия действительно заряжает энергией и открывает не только второе, но и, кажется, третье дыхание 😁
Также искренне рекомендую йогу у Златы и «здоровую спину» у Евгении Гавриловой)