Gasan Pilates

Это система упражнений для тела и разума, требующая постоянного осознания происходящего в теле, постоянного сосредоточения внимания на каждом движении и дыхании. Способствует укреплению мышечного корсета, улучшению подвижности суставов и гибкост...

Это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения (пранаямы) и концентрацию внимания. Практика хатха-йоги направлена на то, чтобы объединить или сбалансировать энергии для здоровья ума и тела.

Это фитнес-направление, которое сочетает в себе элементы йоги, функциональго тренинга и Animal Flow. Тренировки по системе Art Body Flow направлены на развитие гибкости, силы, мобильности и координации движений.

Это практика хатха-йоги, адаптированная к текущему состоянию пациента с учетом его заболеваний. Направлены на укрепление мышц, обучение навыкам релаксации и развития правильной осанки.