15 часовой интенсив
Узнаете как увеличить результаты в несколько раз, просто поняв физиологию человека. Узнаете как Фридайвинг сделать эффективным и безопасным.
Вас ожидают лекции, сухие тренировки, тренировки в воде
Прошла базовый курс L1 в школе в этом бассейне. Просто великолепно! Организация максимально четкая. Сначала теория на суше в арт-пространстве мартовский заяц, а потом отработка навыков на воде. Теория 2-3часа, но время летит моментально. Много демонстративного материала: ролики, презентация, в общем достаточно наглядно. Дыхательные упражнения также делали всей группой. А потом в бассейн.
Ныряли в масках и ластах - моя давняя мечта наконец сбылась🤿. Ласты дают по размеру, груза для погружения тоже предоставляет школа. Советую всем, кто хочет расслабиться на тренировке, выбрать сразу костюм потеплее, так как фридайвинг именно про расслабление.
4 занятия на воде пролетели незаметно, поддержка чувствовалась на всех этапах, то, что нужно для новичков. Инструктор Михаил и администратор Мишель - настоящие морские ангелы. Все показали, рассказали, поддержали, фильм сняли 😉
В общем, море впечатлений и удовольствия🧜♀️
Я прошла начальный курс фридайвинга в «Глубине» в Санкт-Петербурге и теперь могу проплыть 50 метров на одном дыхании! Очень счастлив и с нетерпением жду возможности искупаться в голубом океане.
После прохождения базового курса регулярные тренировки проходят в этом бассейне. У меня долго не было гидрокостюма, а в этом бассейне достаточно тепло это очень важно для расслабления перед нырком. Удобное для меня расположение и время в которое я встречаюсь с единомышленниками по руководством грамотного тренера Михаила Цверена.