Получите личную консультацию и узнайте свой уровень подготовки. На данной тренировке вам помогут сформулировать цель и план по реализации, проведут первичные замеры и пробную легкую тренировку.
1750 ₽55 min
Пробная тренировка в групповых программах
Тренировка в группе по любому направлению в расписании, поможет познакомиться поближе с атмосферой студии и тренерами. В процессе занятия тренер скорректирует технику и нагрузку, после занятия даст рекомендации исходя из вашей цели.
550 ₽55 min
Бесплатная консультация нутрициолога
Включает в себя:
• Анализ вашего текущего питания и состояния здоровья на основе заполненного опросника и дневника питания
• План работы по достижению вашей цели (снижение и коррекция веса, набор веса)
• Базовые рекомендации по питанию и изменен...
1 ₽40 min
Персональная тренировка Pilates Reformer
Возможность работать с первого дня с проблемными зонами тела, а именно там где есть ограничения и боль.
3500 ₽60 min
Пробная тренировка Pilates Reformer
Возможность работать с первого дня с проблемными зонами тела, а именно там где есть ограничения и боль.
Kinds of activities:group classes, classes for pregnant women, children's classes, personal classes
Group classes:ABL, fitball, upper body, yoga, pilates, stretching, step, power aerobic, ABS, interval, TRX training, functional training, general physical training
Большое спасибо всей команде Hardys Body за организацию такого уникального пространства для тела и души!
Занимаюсь третий год подряд и очень довольна результатом. На тренировку иду с удовольствием, а не из-под палки. Спорт - это теперь приятная часть моей ежедневной рутины, а не наказание и отработка съеденных плюшек.
Очень удобное приложение, где самостоятельно выбираешь активности и строишь свой график на неделю. Очень разнообразные тренировки: от мягкой йоги до бодрящего степа или мощной функционалки. Тренерский состав - просто отличный, каждый тренер - большой специалист своего дела, который заинтересован в твоем результате (иногда даже больше, чем ты сам).
Большой плюс - за счет формата небольших групп тренер успевает обратить внимание на каждого, скорректировать технику или помочь в выполнении упражнения. Классная система абонементов. Всем советую!
Хотелось бы отметить большое количество программ, профессионализм и доброжелательность инструкторов.
Я была в двух студиях : на Красногорском и Подмосковном: очень чисто.
Кроме того, имеются тренировки на открытом воздухе: это дает особый заряд энергии и позитив на весь день. Занятия проходят на набережной. Эффект двойной: прекрасные виды и заряд бодрости на целый день!
Замечательная студия. Профессиональные тренера. Разнообразные занятия на любой вкус (есть стабильные, всегда есть и новые) . Неравнодушное руководство, оперативно решающие вопросы и сами вовлеченные в проведение тренировок. Всегда приятная атмосфера в студиях (их 2 в Пойме). Я занимаюсь в доме, где и проживаю - максимально удобно и на Подмосковном б-ре, тоже в шаговой доступности. Есть разные абонементы, я беру безлимит. Удобное приложение для записи на тренировки. Мои любимые занятия - 1. FlayYoga (с тренером - всегда чувствуешь себя окружённой заботой и вниманием, ощущаешь комфорт и безопасность, при вполне активном "трюкачестве" в асанах😁🤸. Наталья Дубаларь- профессионал своей практики и очень приятная девушка❤️) Записывайтесь заранее, т. к. всегда высокий спрос! (размещается всего 4 человека на тренировку, каждому уделяется максимум внимания для правильности выполнения) В общем - подтянутое тело, гармония и полёт! 🧘🦋 2. Тай Бо - динамичная кардиотренировка, силовая ударная техника, как тайский бокс, только без спаринга и груши. Очень хороша для снижения веса, выносливости и бодрого настроения и сброса агрессии, кстати! 💪😉 3. Степ+растяжка - весело, задорно, активно! Координация движений, ритм, темп, синхронизация! Эти 2 тренировки
ведёт Рассадина Наталья - это супер мотиватор и зажигалка! С ней никогда нет сомнений и лени! 🤪😁💪👍4. Пилатес - его ведут почти все тренеры и каждый по-своему. (мне все у кого была, варианты нравятся 😁). В общем - всем рекомендую данную организацию!!! 👍👍👍До встречи на тренировках! 🥳