Йога Айенгара – часть общей системы хатха-йоги. Ее основатель – Б.К.С. Айенгар (1918-2014), один из самых выдающихся мастеров йоги в мире. Йога Айенгара имеет миллионы последователей по всему миру.
20 Br90 min
Кундалини Йога
Данная практика йоги развивает способность контролировать свои эмоции, мысли и желания. В процессе мы выполняем упражнений и медитаций, развивая эффект присутствия «здесь и сейчас», отслеживаем происходящие изменения.
20 Br90 min
Инь Йога
Основана на принципах Даосской системы и традиционной китайской медицины. Это мягкая и медитативная телесная практика, направленная на глубокое расслабление как на физическом, так и ментальном уровне, благодаря воздействию на соединительные ткани.
20 Br90 min
Хатха Йога
В хатха-йоге главный упор делается на укрепление физических возможностей тела для того, чтобы подготовить его к духовным практикам: чем выше контроль над вашей материальной оболочкой, тем проще добиться и ментальной зрелости.
20 Br60 min
Йога баланса
Основа регулярных классов «Йога-Баланса» от Виктории Ислевской — это комплекс несложных асан, направленных на укрепление физического тела, баланс всех систем и мягкое растяжение. Пранаяма и медитация гармонизируют энергетическую и ментальную сферу.
20 Br90 min
Йога в гамаках для беременных
Каждая будущая мама думает прежде всего о здоровье своего малыша. Но во время беременности не следует забывать и о себе, так как есть золотое правило правило во время беременности: «Здоровая мама – здоровый малыш».
25 Br90 min
Аэростретчинг
Аэростретчинг — это новая методика работы над своим телом, которая базируется на основах воздушной гимнастики и йоги с использованием гамака.
20 Br60 min
Mind & Body
ПравИло
Это конструкция, на которой происходит растяжение всего тела с помощью специальных петель.
95 Br80 min
Тренинг на петлях TRX
TRX – оптимальное решение для начинающих и опытных спортсменов
20 Br60 min
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization