Отличная система, учитывается все при построении стройной привлекательной фигуры, здоровье, возраст, тип пропорций, а главное Вы будете действительно женственной и привлекательной!!! Поверьте после системы Вейдеров направленной на укрепление мышц, о женственности мало что там есть.... Я лично с этим столкнулась при занятиях. Зачастую некомпетентные тренера. Женщина получается раскаченной в итоге. А тренеров, которые будут с вами филигранно вытачивать фигуру очень мало и стоят они оооочень дорого. А система ШЕЙПИНГ выверена и временем доказана , и по здоровью никаких вопросов во время тренировок и пульс и давление все под контролем профессионалов. Вспомните Оксану Федорову которая до сих пор прекрасна. Вся культура тренировок и обучение все есть в федерации шейпинга России!