Рекомендую от души! Есть бесплатные (ознакомительные) занятия Первый Шаг, где можно попробовать дыхательные техники, йогу. А также есть другие, более глубокие курсы и по дыханию, по йоге, медитации, питанию, попробуйте прийти на Первый шаг, а там уже напишите свое мнение. Всем хорошего дня!