Kalibr Sport

ABS - тренировка, во время которой активно работают мышцы живота и спины. Она направлена на укрепление корпуса, оздоровление позвоночника. При этом остальные мышцы тела работают тоже, только с меньшей интенсивностью.

Body Sculpt - тренинг, предназначенный для эффективного сжигания жировой прослойки в проблемных зонах, укрепления мышечного корсета, а также повышения выносливости и гибкости всего тела во время занятий фитнесом.

Групповые программы - это базовые программы и методики, разработанные для коллективного пользования. Они направлены на оздоровление, снижение веса и коррекцию фигуры.

Здоровая спина - специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Психофизическая практика, основанная на асанах, выполнение которых помогает сконцентрироваться на ощущениях собственного тела, научиться контролировать дыхание, получить существенную нагрузку на мышцы, развить гибкость. подходит для начинающих.

Комплекс различных методик, направленных на развитие тела, дыхания, сознания, а также укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов, развитие гибкости и координации.

Персональная тренировка - это занятие, которое тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.

Поддерживающе-реабилитационная система тренировок. Основная задача - целенаправленное развитие мелкой внутренней мускулатуры, улучшение координации движений и синхронизация этих движений с дыхательным ритмом.

Силовые тренировки - это физическая активность, связанная с повышенной нагрузкой. Благодаря этомупроисходит наращивание и укрепление мышечной массы.

СПЛИТ тренировка - персональная тренировка двух человек с одним тренером.

Специально оборудованное помещение, в том числе инвентарём, и предназначенное для проведения тренировок. В нашем тренажерном зале есть кардиозона, зона свободных весов, а так же тренажеры на все группы мышц.