8 тренировок по 1,5 часа
На каждой тренировке: укрепление всех мышц, упражнения на скорость, гибкость, координацию и развитие силовых качеств. Постановка удара, работа с японским мечом и видами японского оружия, самооборона
7000 ₽8 pcs.
Абонемент на 4 занятия в месяц
4 тренировки по 1,5 часа
На каждой тренировке: укрепление всех мышц, упражнения на скорость, гибкость, координацию и развитие силовых качеств. Постановка удара, работа с японским мечом и видами японского оружия, самооборона
5200 ₽4 pcs.
Пробное занятие
Пробное занятие - бесплатное!
Тренировка длится 1,5 часа
Включает в себя разминку, подводящие упражнения, изучение новых элементов, подробные объяснения тренера, полезные упражнения.
Занятие проходит в любой день по расписанию группы. Для записи...
Занимаюсь почти 3 года, летом стараюсь попадать в лагерь (10 дней тренировок, МК, лекций - идеальная перезагрузка).
За это время стала НАМНОГО спокойнее и сдержаннее, вероятно, дружелюбнее, вероятно, выносливее, меньше травмируюсь в работе. Медленно, но верно становлюсь менее зажатая. Вероятно.
Сенсеи очень внимательные, терпеливые, всегда поймут, поддержат, выслушают, ко всем ученицам без исключения очень хорошее отношение.
Тренировка всегда начинается разминкой, кончается заминкой. Растяжка, ОФП, самое разное оружие, танцы (хореография сначала была очень непривычной). Большое внимание уделяется ТБ, дисциплине и атмосфере в группе.
Все ученицы во всех группах очень дружелюбные, весёлые , с хорошим чувством юмора и умением поддержать.
После первых тренировок не хотелось ни пить, ни двигаться, зато сейчас после тренировки пройти пешком Нескучный и парк Горького, потом ещё час-полтора скакать по парку возле дома? Легко! 😄
Занималась 1,5 года, сейчас взяла перерыв из-за нехватки времени. Чудесные тренера. Всегда помогут, поддержат и поймут. Хорошо составлен план тренировок, достаточно насыщенный и интересный. Летом можно поехать в лагерь. Там можно познакомиться с девушками из других групп и завязать дружбу. В лагере тренировки проходят на природе и тренера стараются сделать их максимально интересными и активными. Всем советую сходить на пробное занятие, а потом уже делать выводы. Лично я не пожалела, что продолжила заниматься)
Очень интересные и классные занятия, дружный коллектив, который всегда поддержит, просторное помещение, а также умеренная физ подготовка, которая подойдёт каждому, помогает подтянуть фигуру и благодаря тренировкам хорошее настроение, но мне немного далековато ехать, в остальном великолепно