Хочу абонемент

Восстановление после родов: время заняться собой без отрыва от малыша, ведь ты его можешь взять с собой

Динамичная тренировка с использованием степа (специальной платформы), направленная на улучшение кардиовыносливости и координации. Занятия помогают укрепить мышцы ног, подтянуть все тело, сжечь калории и получить массу позитивных эмоций.

Спокойная тренировка на коврике, направленная на укрепление глубоких мышц корпуса и улучшение осанки, идеальна для обретения контроля над телом, здоровья позвоночника и развития гибкости и баланса

Занятия нацелены на комплексную проработку всех групп мышц. Упражнения выполняются с использованием разного оборудования, включая степ-платформу, гантели, утяжелители для ног.

Самое классное направление для того, чтобы начать заниматься физическими нагрузками. Эта комплексная программа направлена на укрепление мышц спины, улучшение осанки и самочувствия в целом.

Комбинация йоги, тай-чи и пилатеса для развития гибкости и внутреннего равновесия.

Хатха-йога — это традиционная форма йоги, направленная на развитие физической и ментальной гармонии. Занятия включают асаны, дыхательные практики и медитацию, способствуя улучшению гибкости и концентрации

Это танцевальная фитнес-программа, основанная на латиноамериканских ритмах. Занятия помогают улучшить кардиовыносливость, сжечь калории и поднять настроение.

Комплексная тренировка для всех мышц, направленная на улучшение силы и выносливости.

Тренировка с умеренной нагрузкой для тех, кто хочет сесть на шпагат и подкачать главные группы мышц (ноги, ягодицы, руки, пресс).