После этого Вас ждет комплекс упражнений под контролем тренера, направленный на ту область тела, которая требует наибольшего внимания.
Также тренер даст рекомендации по тренировкам:
- в каком формате заниматься;
- как часто и с какой интенсивность
Хожу уже второй месяц к тренеру Динаре на восстановление голеностопного и коленного сустава после операции. Честно таких результатов я не ожидала даже! Я пришла с трость, а сейчас спокойно хожу и практически не хромаю. Есть ещё над чем работать, но с таким тренером я скоро побегу )))) очень внимательная и приятная, я в восторге🤗
Хожу на занятия с апреля месяца. Как же приятно вставать без боли в спине! Никогда не думала, что занятия такого формата приносят удовольствия и укрепляют все мышцы! После занятий будто вырастают крылья! Благодарю моего тренера Динару!