Это персональное занятие с тренером, где проводится диагностика, оценка осанки, подвижности позвоночника, суставов, тонус мышц. по результатам тренер расскажет, что можно улучшить, как максимально безопасно тренироваться, чтобы достичь ваших целей.
Стартовое занятие
После этого Вас ждет комплекс упражнений под контролем тренера, направленный на ту область тела, которая требует наибольшего внимания.
Также тренер даст рекомендации по тренировкам:
- в каком формате заниматься;
- как часто и с какой интенсивность
650 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization