Здоровая спина - комплекс упражнений, направленный на улучшение осанки и снятия напряжения со спины.
На тренировке мы:
▪формируем и укрепляем мышечный корсет;
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие Растяжка с подкачкой
Растяжка с подкачкой — идеальное решение для тех, кто хочет подтянуть тело и придать ему гибкости.
Тренировка поделена на 2 блока.
• В первые 30 минут вас ждут эффективные силовые упражнения.
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие по Sky Stretching
Sky Stretching — это тренировка на гибкость и укрепление мышц, связок при помощи подвесных полотен — гамаков.
• На занятиях аэрорастяжкой вы по-настоящему оторветесь от земли!
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие по Stretching
Stretching — это классическая растяжка.
В систему тренировок на гибкость входят упражнения для растяжки мышц, связок и увеличения подвижности суставов. Особое внимание здесь уделяется шпагату.
Что вас ждет на этой тренировке:
1000 Դ1 pcs.
Пробное занятие Ягодицы+Пресс
Ягодицы + пресс
Силовая тренировка, направленная на эффективную проработку "проблемных" зон у женщин - бедер и ягодиц.
А также на укрепление мышц брюшного пресса.
⠀
Обеспечивает снижение содержания жира в организме.
I’ve been attending Lady stretch for a year, and I am happy with my experience! The atmosphere is welcoming and motivating, and the instructors are truly exceptional.
Each session is planned, focusing on flexibility, posture, and overall well-being. I’ve noticed a significant improvement in my mobility and feel more relaxed after every class. The staff is professional and friendly, specially Chusheva Anna, Hambardzumyan Diana and Polovnikova Olesya. The facility is clean, well-equipped, and designed to make you feel comfortable. The location is also great, near with the subway.
Super cool fitness studio, with super cool trainers, where it is always clean and tidy. It is this place that you always want to return to again and again, because it has a very homely and cozy atmosphere. The coaches are all very attentive, they always conduct training in an interesting way, support and help in everything. And the most invaluable thing is that it is in this studio that the coaches help you reach your goal, they are with you all the way.
I visit LadyStretch fitness studio in Yerevan and I am absolutely delighted! The coaches are professionals, always attentive and caring. An individual approach helps to achieve results, taking into account the characteristics of each. Classes are held in a clean, cozy atmosphere, the programs are interesting and varied. Every time I leave with the feeling of a completed step towards the goal. LadyStretch is the perfect place to train and recharge with positivity! I recommend it!