Levita

Данное направление сочетает в себе упражнения на укрепление мышц всего тела, позволяет безопасно укрепить спину, начать, наконец, дышать во время тренировки, а также даёт заряд сил и энергии на весь день.

STRETCHING - это занятие, посвящённое растяжке и расслаблению мышц. Растяжка в нашей студии это не только про шпагаты, это про здоровую, гибкую спину, про бережное отношение к своему телу и мягкую растяжку всех групп мышц.

Вместе с педагогом вы изучите балетные позиции и движения у станка, а также исполните небольшую танцевальную связку на середине зала. Всё занятие проходит под классическую музыку и с полным погружением в прекрасный мир балета.

Динамичная тренировка, сочетающая в себе балетные движения и элементы фитнеса. Благодаря такому сочетанию плюс активному темпу занятия вы получите отличную нагрузку на всё группы мышц, поработаете над выносливостью, улучшите баланс и координацию.

BARRE - это силовая тренировка у балетного станка. На данном занятии сочетаются элементы классической хореографии, фитнеса, а также работа с дополнительным инвентарём.

Подготовка к выполнению более сложных элементов балета: - укрепление всего тела; - сочетание динамичных и статичных упражнений на ковриках; - изучение правильной техники выполнения балетных упражнений.

На данном занятии мы уделяем большое внимание укреплению мышц стоп и голени, выполняем гимнастику для стоп и балетные движения у станка.