1 hКлассическая хореография прекрасно укрепляет мышцы всего тела, улучшает мышечную выносливость, пластичность, осанку. Занятие подойдут для тех, кто хочет “ровную” спину, красивую осанку. А также укрепить мышцы ног.
250 ₽
Пилатес
Пробное занятие - пилатес
1 hТренировка по пилатесу построена таким образом, что в упражнениях задействуются мышцы стабилизаторы, которые поддерживают скелет и внутренние органы.
250 ₽
Пуанты
Пробное занятие - постановка на пуанты
1 hНаправление подходит всем, не только тем, кто хочет стать на пуанты. Все упражнения направлены на укрепление мышц стоп. Большая часть тренировки проходит на ковриках, работая над стопами, что прекрасно подойдет для клиентов у кого плоскостопие.
250 ₽
Растяжка ( стретчинг )
Пробное занятие - растяжка
1 hНа каждой тренировке по стретчингу прорабатываются все основные группы мышц: уделяется время на суставные упражнения и упражнения для спины.
250 ₽
Фитнес для девушек
Пробное занятие - барре
1 hНа тренировке по барре идет чередование статистической и динамической нагрузки, в ходе которой не только поверхностные, но и глубокие мышцы включаются в работу. Активно прорабатываются мышцы кора, ягодиц, икроножные мышцы, линии бедер.
250 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization