Силовая тренировка на середине под современную ритмичную музыку. То есть нагрузка силовая с элементами балета. Больше похожа по нагрузке на аэробику, на кардио.
350 ₽1 h
Барре
Силовая тренировка у станка, сочетание балета и фитнеса. Работаем с ногами и спиной. Придумала немецкая балерина. Регулярно занимаясь вы получите высушенный рельеф.
350 ₽1 h
Пилатес
Упражнения для всего тела, но с упором на спину, пресс и ягодицы.
Гибкость и закачка спины и пресса.
350 ₽1 h
Партерная хореография
Партерная хореография - это балетные движения, которые выполняются на коврике. Благодаря этому вы сможете сфокусироваться на одной части тела и максимально проработать её, в то время как на классической хореографии мы в одну минуту думаем обо всём...
350 ₽1 h
Растяжка (группа для взрослых)
Растяжка (стретчинг)
Растяжка на все тело, для шпагатов, также уделяем время гибкости спины и стоп. Тренер тянет каждого человека.
350 ₽1 h
Хореграфия, балетная студия
Классическая хореография
Медленное занятие у станка под классическую музыку. Настоящий балетный класс, адаптированный под любителей.
Начальный уровень по нагрузке сильнее, чем средний и продвинутый.
350 ₽1 h
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization