Это статичная тренировка и популярная система упражнений по совершенствованию тела и сознания, которая позволяет не только развить физическую силу, гибкость и координацию, но и снимает стресс, усиливает концентрацию и повышает контроль над телом.
300 ₽
Стретчинг
Это статичная тренировка, которая помогает улучшить физическую форму, снизить вероятность травм и минимизировать боль в мышцах. Это комплекс упражнений направленный на улучшение гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц.
300 ₽
Барре
Это динамичная силовая тренировка у станка с использованием мячиков и резины. Там идет крутая проработка мышц ног, пресса и ягодиц, занятие проходит под бодрую современную музыку с элементами классической хореографии.
300 ₽
Боди-балет
Это силовая тренировка, которая сочетает в себе фитнес и классическую хореографию. Она проходит на середине зала. На данном занятии улучшается координация и показатели баланса, укрепляются мышцы всего тела, хорошо включаются в работу мышцы кора
300 ₽
Балетная подкачка
Это круговая тренировка на ковриках, в основном на прокачку ягодиц и пресса. На этой тренировке идет отличная нагрузка на все тело, поэтому если хотите похудеть и у вас уже был опыт физической нагрузки, то вам точно сюда!
300 ₽
Классическая хореография
Это занятие проходит у танцевального станка под классическую музыку, прорабатываются мышцы ног, рук и корпуса, а также идет работа с осанкой, выворотностью и пластикой. За одну тренировку тратиться около 300-800 калорий
300 ₽
Updated: May 18.Source: Representative of the organization