Силовое направление под современную музыку на ковриках. Похоже на обычную силовую подкачку, упор делается на упражнения, которые придадут телу красивый рельеф: пресс, руки, ягодица, спина, ноги. Комплексный подход ко всему телу.
500 ₽
Постановка на пуанты
Занятия по постановке на пуанты предполагают общее укрепление ног и стоп и упражнения на пуантах у станка. Данный вид занятия подходит для любого уровня подготовки.
Занятие делится на две фазы: 30-40 минут мы уделяем на то, чтобы разогреть стопы, ...
500 ₽
Барре
Новое популярное направление, которое соединяет в себе элементы балета, йоги, пилатеса. Силовое направление у станка под современную музыку. Направление придумала немецкая балерина, когда ей запретили врачи заниматься балетом.
500 ₽
Боди балет
Относительно новое направление фитнеса. Силовое занятие под современную музыку на середине зала без использования станка. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин.
500 ₽
Пилатес
Занятие проходит без использования специального оборудования. Большое внимание на занятии уделяется проработке спины и пресса. Большинство упражнений выполняются медленно или статично.
500 ₽
Растяжка
Растягиваем и оздоравливаем все тело, тянемся на шпагат, уделяем внимание подколенным, паховым связкам и гибкости спины. Индивидуальная работа тренера с каждой клиенткой.
Всем добрый день! Хожу в данную студию с января месяца на направление стрейчинг, очень нравится подход каждого тренера, в особенности бы хотела выделить Настасью, профессиональный подход и позитивная энергия от Настасьи заряжает на весь день, а результат от тренировок дает о себе знать в кратчайшие сроки 🫶🏻
Все тренеры идеально хороши по своему. У каждого свой подход. Кого выбирать конкретно затрудняюсь ответить. Не хочу никого обидеть, но так как нужно выбрать одну, то остановлюсь на Настасьи.
Была на первом пробном заниятии.Студия не большая, очень уютная. Встречают очень позитивные администраторы, все подскажут, расскажут. Тренер Алёна, доброжелательная, очень понравилась. После занятия дала обратную связь, что нужно проработать. Рекомендую