Это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм ( дыхание,асаны, мудры, бандхи) и психических средств ( медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).
Уроки для начинающих и продолжающих практиков, нацелены на укрепление позвоночника и развитие гибкости. Особое внимание уделяется отстройки асан. В результате практике в почувствуете, что стали сильнее ,более гибкими, спокойными.
Хожу примерно месяц и я в восторге! Тело стало чувствовать себя гораздо лучше. Мне нравится всё : очень симпатично внутри, чисто. Тренеры все очень хорошие,очень профессионально проводят занятия. даже не могу выделить кого-то, все одинаково классные каждый по- своему. Удобное расписание. Интересные направления. Цены очень доступные. Желаю процветания такому чудесному месту!
Я все думала думала, что написать.. СПАСИБО, что вы есть) спасибо за невероятную уютность, я полюбила йогу и ваш вкусный чай после практики:) спасибо тренерам-девочкам за ваше внимание к начинающим йожикам :) вы вдохновляете
Спасибо за вашу студию! Чисто, уютно, светло. Есть кондиционер. Чай после практики.
Хожу на практики к Анастасии Акоповой. Очень довольна уровнем преподавания. Тело стало чувствовать нагрузку. Настя сильный тренер и не дает расслабиться , что, конечно, чувствуется после .
Очень рекомендую.