Плавание — аэробный вид физических упражнений, вызывающий увеличение в крови детей и подростков гормона роста — соматотропина — в 10–20 раз....
September 23, 09:05
All news (9)
Products and services
Updated: August 30
Тренажерный зал
Тренажерный зал:
-Один из самых больших в городе;
-Площадь 660 квадратных метров;
-Более 100 тренажеров лучших европейских производителей: PRECOR, LEGEND, FORЕMAN, GYM 8O, HOIST;
-Территория свободных весов;
-Персональные тренеры.
77 ₽1 d
Персональные тренировки
Такая система тренировок позволяет постепенно адаптироваться к физической нагрузке и идти к результату без побочных эффектов для организма, минуя откаты назад. Придерживаясь предложенной тренером схемы, можно быстро и безопасно достичь целей.
77 ₽1 d
Бассейн
Большой бассейн длиной 25 м. включает в себя три дорожки для плавания, джакузи, хамам, зону гидромассажа, обустроен четырёхступенчатой системой очистки и постоянной фильтрацией.
Приветливый персонал, менеджеры помогли подобрать оптимальный вариант карты и условий оплаты.
Очень понравилось что есть несколько стартовых тренировок, я ходила на силовые, пилатес и бассейн.
На пробной силовой была у Калинина Константина - радует профессиональный подход, когда тренер задаёт нетривиальные вопросы о физическом состоянии и готов скорректировать программу тренировок в соответствии с твоими возможностями на данный момент. Плюс первый раз видела, чтобы тренер делал пометки в ходе пробной тренировки и менял упражнения, если видел что есть сложности.
Далее, я пошла на пилатес к Галимовой Эле, была настроена довольно скептически, но в итоге занималась трижды в неделю. Потому что тренер всегда выстраивал занятие с учетом моего физического состояния и потребностей тела. Именно после пилатеса у меня улучшилось состояние тела, я узнала как правильно разминаться чтобы избавиться от скованности в движениях, и самое главное научилась правильно дышать.
Большое спасибо обоим тренерам!
PS Оставляла обратную связь по клубу и тренерам по телефону, но её нигде не зафиксировали к сожалению
После первой оценки произошло несколько изменений, которые изменили моё отношение. Во-первых, в клубе уютно, есть все условия для занятия фитнесом, постоянно обновляется спортинвентарь, каждый год производится капитальный ремонт в душевой зоне, сауне, бассейне. Во-вторых, большая текучесть тренеров групповых занятий. Тренеры постоянно меняются. Опытные тренеры уходят, объясняя низкой оплатой, приходят не опытные, некоторые групповые занятия без уведомления отменяются из-за отсутствия тренера, и это с каждым годом становится только хуже, на просьбы и жалобы администрации не реагирует.
Обратная связь в клубе не отлажена,
Прежде чем приобрести абонемент, подумаю еще
Отличный фитнес-клуб с бассейном , сауной и хаммамом. Два этажа . На нижнем этаже тренажерный зал и мужская раздевалка, на верхнем этаже кардио- тренажеры и женская раздевалка. В зоне бассейна джакузи и шезлонги для отдыха. Есть кафе, где можно перекусить и попить кофе или протеиновый.